Yoga

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele zu einer Einheit, was uns zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führt. Physiologisch gesehen, verhelfen die Yoga-Übungen zu mehr Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur und fördern die Balance. Ein ganzheitliches Training, das zu innerer und äußerer Stärke verhilft, ein gutes Körpergefühl bewirkt und unsere Haltung verbessert. Kraftvoll fließende Sequenzen wechseln sich mit ruhigeren Haltungen ab und die Entspannung kommt auch nicht zu kurz.