Jump!

Jump ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem das Herz-Kreislauf-System stark trainiert wird. Es kombiniert Ausdauer- und Intervalltraining wobei vor allem die Bein-, Po-, Bauch- und Rückenmuskulatur angesprochen wird und zusätzlich die Tiefenmuskulatur sowie kleine Muskeln trainiert. Trampolinspringen regt den Stoffwechsel an, trainiert den Gleichgewichtssinn und fördert die Fettverbrennung. Daher ist Jumping Fitness bestens dazu geeignet, sein Gewicht zu reduzieren und den gesamten Körper zu straffen. Das Training ist auch für Personen mit Gelenk- und Rückenschmerzen geeignet da es auch dabei helfen kann, Schmerzen zu reduzieren. Jumping Fitness macht Spaß und wird nie langweilig