Body Weight

BODY WEIGHT 

Ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Der Fokus liegt hierbei auf Kraft, Stabilität, Mobilität und Ausdauer. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, der Kurs bietet skalierbare Übungen, die den gesamten Körper kräftigen und gleichzeitig die Körperkontrolle verbessern.