Indoorcycling

Indoor-Cycling ist ein effektives Kraft-Ausdauer-Training, das mit motivierender Musik so richtig Spaß macht! Intensives Training nicht nur der Bein-, sondern auch der kompletten Rumpfmuskulatur. Trainiert wird auf einem speziell konstruierten Standfahrrad mit einem großem Schwungrad. Mit einem Spinning-Bike kann jeder trainieren, egal ob älterer Sportler oder Profi-Radfahrer. Ideal zur Gewichtsreduktion, aber hauptsächlich als Herz-Kreislauf-Training geeignet. Mit abwechslungsreichen Übungen vergeht eine Stunde anstrengendes Training wie im Flug. Ein Herzfrequenzmesser wird empfohlen!